[박하림 100일 골프완성 1-2회] - 골프 어드레스 완벽하게 잡는 법!

 

 

 

안녕하세요~! 경제적 자유를 꿈꾸는 쭈니 파파입니다 😊

 

오늘은 골프 초보자라면 꼭 알아야 할 ‘어드레스’에 대해 박하림 프로님의 레슨을 바탕으로 자세히 알려드리려고 해요.

골프는 기술이 중요한 운동이지만, 그 어떤 기술도 잘못된 어드레스에서 시작되면 큰 효과를 볼 수 없다고 하셨어요.

 

 

 

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1. 어드레스에서 중요한 점

골프에서 어드레스는 모든 스윙의 기초입니다. 박하림 프로님은 ‘골프는 운동이다’라고 하셨는데요, 그 말처럼 골프공을 목표 지점에 정확히 보내는 운동이기 때문에, 어드레스에서부터 올바른 자세를 잡는 것이 매우 중요합니다. 많은 아마추어들이 어드레스를 잘못 잡고, 그로 인해 스윙에 영향을 미친다고 하셨어요.

 

 

 

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2. 어드레스의 첫 번째 원칙: 몸의 위치

어드레스에서 가장 중요한 점은 몸의 위치입니다. 박하림 프로님은 "상체를 너무 숙이지 말고, 골반과 엉덩이를 뒤로 빼는 것이 중요하다"고 강조하셨어요. 상체가 숙여지면 클럽이 잘못된 방향으로 나가게 되는데, 골반을 뒤로 빼고 상체는 자연스럽게 세운 상태로 공을 바라보는 것이 올바른 어드레스 자세랍니다.

 

 

 

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3. 어드레스를 잡을 때의 구체적인 팁

어드레스를 잡을 때, 팔은 쭉 펴고, 어깨 넓이로 발을 벌려 서는 것이 중요해요. 그 다음, 상체를 숙일 때는 엉덩이와 골반을 뒤로 빼면서 무릎을 살짝 구부려야 합니다. 이렇게 하면 상체는 꼿꼿하게 유지되고, 골프 스윙을 할 때 중요한 균형을 잡을 수 있어요.

 

 

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4. 어드레스가 잘못되면 생기는 문제

박하림 프로님은 "어드레스를 잘못 잡으면 스윙도 잘못된 방향으로 가게 된다"고 하셨어요. 만약 상체를 너무 숙여서 골반이 앞쪽으로 가면, 스윙 중에 클럽이 엉뚱한 방향으로 나가게 되죠. 따라서 어드레스 때부터 골반과 엉덩이를 뒤로 빼는 것이 매우 중요합니다.

 

 

 

 

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5. 연습 팁: 실생활에서 어드레스 연습하기

박하림 프로님은 일상에서 펜을 잡고 손목을 풀어주는 연습을 하라고 하셨습니다. 이렇게 하면 자연스럽게 그립과 어드레스의 감각을 익힐 수 있다고 해요. 일상 속에서 조금씩 연습을 하면서, 골프를 칠 때의 자세를 완성할 수 있답니다.

 

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6. 이제 어드레스를 바르게 잡았다면?

어드레스를 바르게 잡고 나면, 하프 스윙이나 똑딱이 연습을 통해 실력을 더욱 쌓아갈 수 있습니다. 박하림 프로님은 "어드레스와 그립을 잘 잡으면, 다음 단계인 스윙을 더욱 정확하게 할 수 있다"고 말씀하셨어요. 계속해서 연습하다 보면, 프로처럼 정확한 샷을 칠 수 있을 거예요!

 

 

 

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글로 설명하는것에는 언제나 한계가 있고 부족한 부분이 많습니다~!!

 

꼭, 아래 링크를 통하여 영상을 시청해 주시기 바랍니다~!!!

 

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