[박하림 100일 골프완성 5-1회] - 팔로우스루의 정석 뻗어져 있는 걸 유지하는 것 입니다!

 

안녕하세요~! 경제적 자유를 꿈꾸는 쭈니 파파입니다 😊

골프를 연습하면서 가장 많이 듣는 말 중 하나가 "왼팔을 곧게 뻗어라"라는 조언이죠. 하지만 박하림 프로의 새로운 레슨에서는 이 조언이 오히려 여러분의 골프 스윙을 망칠 수 있다고 합니다. ⛔️ 이번 포스팅에서는 박하림 프로가 알려주는 왼팔 사용법과 그 외의 핵심 포인트들을 소개해 드리겠습니다. 이 포스팅을 통해 골프 스윙의 오해를 바로잡고, 올바른 연습법을 익혀보세요!

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🎯 스윙 교정 - 왼팔을 뻗지 말라!

박하림 프로는 골프 스윙에서 왼팔을 지나치게 뻗는 것은 오히려 스윙을 망치는 원인이 된다고 강조합니다. 많은 아마추어 골퍼들이 왼팔을 뻗으면 안정적인 스윙을 할 수 있다고 믿지만, 실제로는 이렇게 하면 팔이 오히려 경직되면서 스윙의 유연성이 떨어지게 됩니다.

 

"왼팔을 뻗지 말고, 뻗은 상태를 유지하라!"라는 것이 박하림 프로의 핵심 조언입니다. 💡 특히 팔을 내 몸 기준으로 당기기보다는, 공의 라인대로 자연스럽게 스윙하는 것이 중요합니다.

 

 

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🏌️‍♀️ 교정 연습 방법 - "공 없이 스윙 연습하기"

박하림 프로는 "공을 치지 말고 몸과 팔의 움직임을 교정하라"고 조언합니다. 🏋️‍♂️ 이 방법은 잘못된 습관을 고치기 위한 최적의 연습법인데요, 공을 치는 대신 다음과 같은 연습법을 권장합니다

1. 공 없이 동작 연습: 하루에 100번씩, 왼팔의 팔꿈치와 손목, 몸의 움직임을 점검하며 스윙 연습을 해보세요.

2. 올바른 어드레스 자세 잡기: 골프장에서 어드레스를 할 때, 공과 자신의 공간을 분리하는 느낌으로 서보세요. 공이 너무 가까우면 오히려 스윙이 경직될 수 있습니다.

 

이러한 연습법은 골프 스윙을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 공이 없이도 몸의 감각을 기를 수 있어요! 😊

 

 

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📏 팔로우스루 연습 - "올바른 자세를 잡는 법"

팔로우스루는 골프 스윙에서 중요한 역할을 합니다. 박하림 프로는 팔로우스루 시, 공과 내 몸 사이의 공간을 분리하라고 강조합니다.  이를 위해 간단한 연습 방법을 소개합니다

 

1. 매트나 샤프트를 활용한 연습: 매트에 줄을 놓거나 샤프트를 두고 백스윙부터 팔로우스루까지 그 라인을 따라가 보세요. 🪄 이렇게 하면 공과 나 사이의 올바른 간격을 유지할 수 있습니다.

2. 올바른 팔로우스루 확인하기: 백스윙을 하고 나서, 손목을 과하게 펴지 않도록 주의하세요. 손목과 팔꿈치를 고정하면서 자연스럽게 몸의 회전으로 이어지는 것이 포인트입니다.

 

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🚀 추가 팁 - "3위 일체를 기억하라"

박하림 프로는 팔로우스루를 할 때 ‘그립 끝, 배꼽, 코끝’ 세 가지 포인트를 일직선으로 맞추는 것을 추천합니다. 이렇게 하면 머리와 몸이 자연스럽게 회전되면서, 왼팔이 구부러지는 현상을 방지할 수 있습니다.

 

연습 팁: 연습할 때 공을 너무 끝까지 쳐다보지 말고, 어느 정도 맞은 후에는 배꼽, 그립 끝, 코끝을 정렬하는 연습을 해보세요. 이 세 가지 포인트를 일치시키면 스윙이 한층 더 부드러워집니다.

 

 

 

 

📅 주간 연습 숙제

마지막으로, 박하림 프로는 숙제를 하나 내주었습니다. 이번 주 동안 매일 100번씩, 앞서 소개한 연습 동작을 반복해보세요.

 

🗓️ "잘 치려고 하지 말고, 꾸준히 올바른 자세를 익히는 것이 중요하다"고 강조했습니다.

숙제를 성실히 이행하면, 다음번 필드에서는 한층 더 향상된 스윙을 확인할 수 있을 것입니다. 🎉

 

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